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          夏天吹風扇好還是空調好 空調和風扇哪個更健康

          2020-05-21  來源:天氣網  【字體:  

            導語:近來高溫天氣不斷,炎炎夏日已經到來,相信很多人已經開始持續吹風扇或者空調的。但是,當這些工具給我們帶來涼快的同時,也會給我們身體造成一定危害。那么,到底夏天吹風扇好還是空調好?空調和風扇哪個更健康?我們一起來看看專家怎么說。

            夏天吹風扇好還是空調好 空調和風扇哪個更健康

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          夏季吹空調

            各有優劣,需合理使用。

            1、使用風扇優缺點

            優點:電扇可以促進空氣的流通,溫度降低緩慢不易生病。電風扇的風可以隨意的調節,有自然風、睡眠風強風等。

            缺點:如果經常使用電風扇,可能會出現打噴嚏、流鼻涕、乏力頭痛、頭暈失眠、食欲不振等癥狀。人的汗量蒸發是均衡的,但是風扇吹到的部位卻是不均衡的,所以破壞了人體表面的均衡,引起了這些癥狀。

            2、使用空調優缺點

            優點:空調是恒溫的,可以使整個房間處于讓人感到涼爽的溫度,并且不用直接對著人吹。在高濕度季節可使用除濕來降低濕度。

            缺點:長期處于空調房內,會造成汗腺關閉,影響正常的代謝與分泌。還可能產生“空調病”,出現頭暈頭痛、發冷、四肢疼痛、工作效率下降等癥狀。如果長期如此,對人體的健康影響極大。

            如何健康使用電風扇?

            1、吹風不要超過1小時。長時間對著電風扇吹,人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降,容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時為宜。

            2、吹電風扇應該保持距離。實踐證明,電風扇在每秒1000米的風速下,人就會感到涼爽,如果風速過猛,對人的身體健康不利。如果電風扇以低速擋旋轉,人與其保持的距離為:電風扇直徑×9。例如,電風扇直徑0.2米×9=1.8米。如果風扇放在高速擋位,其距離在低速擋位即可。如果房間狹小,選擇小容量電風扇為佳。如果使用大風扇,宜選擇低速擋。

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          夏季吃風扇

            3、電風扇對著墻角吹。當室外氣溫低于室溫時,把電風扇擺在窗口,朝向室內,就能把室外的涼風送進室內。相反,當室外氣溫更高時,把電風扇朝著窗口方向擺放,可以阻礙室外熱氣進入房間,保持室內的相對低溫。風沿房間對角線流通的通風效果最好,建議把電扇擺放在沿對角線位置上,對著墻角吹。

            4、網罩涂上清涼油。如果在電風扇網罩上涂上清涼油,它就變身成了一臺既能帶來涼爽,又能散發清香的電扇;同理,在電風扇前擺上裝滿冰塊的容器,吹出的風會帶有涼絲絲的霧氣,令人有冰涼舒適感。此外,把位于上風口的窗戶開大,下風口的窗戶開條縫,能形成通風渠道,排出室內熱空氣。

            5、不吹定向風。吹風時電扇不斷移動位置和方向,吹風形成一陣大一陣小,使體表受風緩慢些,不會使人感到太涼,而感到全身溫度均勻。

            6、睡覺吹風扇易招病。人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病。

            如何健康使用空調?

            1、少吹空調。如果天氣不是太熱,就不好吹空調,電風扇其實也是一個很好的選擇。不要長時間處于空調房時,在空調環境內呆上1-3個小時后,就應該到非空調區域進行休息,呼吸新鮮的空氣。

            2、定時通風。建議每天早晚各開一次門窗換氣。盡量在開空調前打開門窗進行室內外空氣的流通,保證室內的新鮮空氣存量比較多。

            3、補充水分。長期吹空調會令皮膚脫水,建議多喝溫開水,每天可以更換一盆清水或者是添置加濕器,保持室內的濕度。

            4、加強戶外鍛煉。我們不宜在空調房中久坐,應該隔1-2個小時就起來走動,動動胳膊,動動脖子,每天要保證30分鐘的戶外運動時間,促進身體血液循環。

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